Beneficios:
Uno de los beneficios es que la calabaza ayuda al corazón por contener vitamina C , fibra y potasio. También para la fertilidad por el motivo del balance positivo del hierro y son esenciales durante el embarazo y la lactancia.
Cuida la salud de los ojos por su vitamina C y E. La calabaza ha resultado tener buenos beneficios para el cáncer de próstata.
Tienen vitamina A , B y C; también calcio , hierro , fósforo , magnesio y potasio. Tampoco contiene grasas saturadas, sodio y fibras.
